البلاد – وكالات
حذر أخصائيو تغذية من تناول الفاكهة ليلا، مشيرين إلى عدم صحة الاعتقاد الشائع بأن الإكثار من تناول الفواكه مفيد للصحة.وقالت اختصاصية التغذية الروسية الدكتورة ريما مويسينكو، وفقا لوكالة “سبوتنيك”، إن الفواكه لا تساعد على تخفيض الوزن، لذلك لا داعي لاستبدال وجبات الطعام بالفاكهة، مبينة أن “تناول الفواكه في النصف الثاني من اليوم ليس صحيا بل مضر للصحة”.
وبينت مويسينكو أنه بعد الظهر تصبح الفاكهة غير مفيدة، خاصة للأشخاص الذين تناولوا الغداء ولا يمكنهم العودة إلى المنزل في وقت وجبة العشاء، لذلك يتناولون الفاكهة، محذرة أن “هذا يسبب اضطراب عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ويؤدي إلى اكتساب الوزن”. وتابعت: “هذا خطأ كبير، لأن الفاكهة تؤثر مباشرة في قشرة الدماغ، التي تتوقف عن الإحساس بهرمون اللبتين، منظم عملية تبادل الطاقة”.
