حذرت بعض التقارير من تناول الشاي مع الوجبات، نظرًا لأنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم ويعرض الأطفال للأنيميا، لكن ماذا عن الشاي باللبن ؟
وتقول التقارير إنه لابد من استبدال الشاي بكوب صغير من الأعشاب الطبيعية مثل النعناع التيتليو والينسون
مع مراعاة عدم الإفراط في استخدام السكر.
وتساءل البعض حول مدى صحة وضع الشاي مع الحليب، أم أن الأخير يندرج تحت طاولة الوجبات الأخرى.
هذا خاصة أن تناول الشاي مع اللبن صباحًا يعد إحدى العادات اليومية في حياة الكثير من الأشخاص.
الحيرة لم تكن محض مصادفة، حيث أثارت دراسات سابقة المخاوف.
لأنها حذرت من الأضرارة الخطيرة الناجمة من دمج اللبن مع الشاي.
وعبر موقع “ألوان”، كانت هناك إيضاحات مميزة بشأن شرب الشاي بالحليب.
ماذا يحدث لجسدك
موقع “ألوان”، استعرض رأي أخصائي تغذية علاجية، ليؤكد عدم وجود أي أضرار من تناول الشاي باللبن.
وقال التقرير إن “الشاي عامة فيه مواد كتير مفيدة ضد السرطان والزهايمر وغيرها من الأمراض، كما أن خلط الشاي باللبن قد يزيد فائدته.
أما عن ضرر الشاي الوحيد يتمثل في تقليله القدرة على امتصاص الكالسيوم.
وقالت خبيرة الغذاء إن «شرب الشاي الكتير بيساعد على إدرار البول فهيكون عامل مساعد على إخراج كمية كبيرة من الكالسيوم من الجسم
لكن لا يضر القلب أو يتسبب في جلطات».
