هناك بعض العادات التي قد تلحق الضرر بصحة الكليتين، ومنها عدم الذهاب إلى المرحاض فور الشعور بالحاجة إلى ذلك، فإن حبس البول يمكن أن يجعل الجسم موطنا للبكتيريا الضارة، وهو ما ينعكس سلبا على حالة الكليتين ، كما أن الجلوس لمدة طويلةن وهو ما يثر سلبا في ضغط الدم وفي عملية أيض الغلوكوز، ويمكن أن يزيد هذا من خطر المعاناة من اضطرابات كلوية بنسبة لا تقل عن 30%، ولهذا يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا في حال اضطر الشخص للعمل المتواصل جلوسا لمدة 8 ساعات أو أكثر يوميا.
كما يؤكد الخبراء أن هناك صلة قوية بين تناول المشروبات الغازية المخصصة للدايت والمشاكل الكلوية، وفي العام 2009 وجدت دراسة تراجعا في نشاط الكلى لدى 3000 امرأة يتناولن مثل هذه المشروبات مرتين يوميا، ولهذا نبهوا إلى ضرورة التخلي عن هذه العادة غير الصحية أيضا داعين إلى شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا وإلى تناول الطعام الصحي.
