أشارت مجلة “إن ستايل” الالمانية أن زيت بذور الشيا غني بالأحماض الدهنية المشبعة، التي تساعد عبى تجدد خلايا البشرة وتحميها من التأثيرات الخارجية الضارة.
كما كشفت الدراسات العلمية أن زيت بذور الشيا ملئ بالأحماض الدهنية الأوميجا 3 ، التي تحمي خلايا البشرة بفضل تأثيرها المضاد للأكسدة، وحمض الفالينوليك، الذي يحارب التجاعيد والمسام الكبيرة والشوائب والأحمرار، فضلا عن تأثيره المثبط للالتهابات، كما أنه يحمي البشرة من الجفاف ويمدها بالرطوبة ويمنحها ملمسا ناعما كالحرير.
أما بالنسبة للشعر
بفضل احتواء بذور الشيا على مستويات مرتفعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية، فإن زيت الشيا يساعد على تعزيز صحة فروة الرأس والشعر ، وهو ما يعمل على زيادة معدل نمو الشعر، وعلى العكس ، فإن نقص مستويات الأوميجا 3 في الجسم يعتبر سببا شائعا لتساقط الشعر المرتبط بنقص التغذية، ولذلك ينصح بإدراج الأطعمة الغنية بالأوميجا3 في النظام الغذائي المتبع ومنها بذور الشيا.
