نرمين عباس
معظم الأطفال في هذا العمر يجربون الأطعمة الصلبة ويوصي الخبراء ببدء تناول الأطعمة الصلبة ببطء عندما يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر ، اعتمادًا على استعداد الطفل واحتياجاته الغذائية
الغذاء الأول لمعظم الأطفال عبارة عن حبوب رضع مدعمة بالحديد وممزوجة بحليب الأم أو اللبن الصناعي
ضعي الملعقة بالقرب من شفاه طفلك ، ودعي الطفل يشم ويتذوق إذا رفض الملعقة الأولى انتظري دقيقة وحاولي مرة أخرى
عندما يتعود طفلك على تناول الطعام من الملعقة فقد يكون الوقت قد حان لتجربة الخضار أو الفاكهة أو اللحوم المهروسة ذات المكون الواحد
جربي طعامًا واحدًا في كل مرة وانتظري عدة أيام قبل تجربة شيء جديد آخر
لا تعطي الطفل العسل إلا بعد عيد ميلاده الأول لأنه يمكن أن يحتوي على جراثيم غير ضارة للبالغين ، ولكنها قد تسبب التسمم الغذائي عند الأطفال
لا تعطيه حليب البقر العادي حتى يزيد عمره عن 12 شهرًا
لا تعطي البنجر المحضر منزليًا أو السبانخ أو الفاصوليا الخضراء أو القرع أو الجزر للرضع الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر
لأنها يمكن أن تحتوي على مستويات عالية من النترات والتي يمكن أن تسبب فقر الدم عند الأطفال
في البداية ، يجب أن يتناول الأطفال الأطعمة المكونة من عنصر واحد مهروسة جيدًا
الأطعمة المناسبة للطفل في عمر 4 – 7 شهور
بازلاء مهروسة
موز مهروس
تفاح مهروس
جزر مهروس
أرز بني مسلوق
بيوريه الأفوكادو
بيوريه البطاطا الحلوة
