إن في حياة الفرد منا الكثير من التقلبات والمواقف المهمة وغيرها ، واللحظات الجميلة والحزينة و من المستحيل أن الحياة تسير على وتيرة واحدة فالإنسان ينمو ويكبر ويتغير وتتغير نظرته الى الحياة حيث يصبح ذا حكمة ودراية على إدارة حياته والمشكلات التي تواجهه.
اذا واجهتك مشكلة ما يجب عليك ان تتخذ هذه الخطوات لحلها حتى لا تصبح شخصاً لا يستطيع إدارة ذاته ومن حوله:
/ في المشكلات العامة
أولاً/ الصبر و عدم التسرع و عدم إعطاء المشكلة اكبر من حجمها و تجنب الكلام الكثير
وذلك لأنك حين تتحدث و أنت غاضب سترمـي بكلمات تؤثر تأثيراً ابدياً في داخل الأطراف الاخريـن.
ثانياً / حاول ان تنظر الى المشكلة على انها مشكلة فقط فإن العواطف لا تساعد في حلها حاول ان تكون متزناً و انظر الى كل الزوايا التـي يجب ان تنظر اليها ثم بعد ذلك تستطيع حلها
وذلك لانها مشكله قد تكون أوقعت تلفاً في اي شي و حتى لا تزيد الامر سوءً يجب التريث قبل الحل.
ثالثاً / لا تطيل المكوث على محاولة حلك للمشكلة التـي واجهتها انت و اذا لم تجد الحل أوجد بدائل اخرى تساعدك على حلها.
/ في المشكلات الخاصة
المشاكلات الذاتية والتي تكون بينك وبين ذاتك.
جميع المشاكل الذاتية هي تحدث عن طريق محادثة النفس او ما تشعر به مع ذاتك
و مخاطبة الذات بالسلبيات و الامور المحبطة و الرسائل السلبية
ولحل المشكلات الخاصة بذواتنا يجب ان نتخذ الخطوات التالية:
اولا/ تحدث مع نفسك بصوت منخفض وقل انك شخص جيد و ناجح و واثق من ذاتك و تحب نفسك.. ثم يجب ان تقولها و أنت تٌعنيها حقاً و «كرر هذه الخطوة حتى يتعود عليها عقلك الباطن».
ثانياً / توقف عن جلد الذات فوراً مثلاً: لوم نفسك ومحاسبة الذات بشدة
ثالثاً / و الأهم يجب ان تعلم ان المشاكل الكثيرة و المٌتراكمة بداخلك اذا مالم تتخلص منها فهي ستتخلص منك ستأخذ من راحتك ومن صحتك.
