يعد الزنك من المعادن الهامة للجسم، وضروري للكثير من الوظائف الحيوية، وقد خرجت بعض التقارير عن مدى فاعلية الزنك في الوقاية من فيروس كورونا المستجد.
وذلك لأن الزنك يعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم، ونقصانه يؤدي إلى مخاطر عديدة في انتقال العدوى.
ولكن لا توجد معلومات دقيقة حول فيروس كورونا المستجد حتى الآن ولم يتعرف العلماء، على سبل الوقاية منه سوى المحاذير والاجراءات التي أقرتها منظمة الصحة العالمية عن طرق النظافة الشخصية والتطهير والتباعد الاجتماعي.
أما بالنسبة للزنك في مواجهة كورونا والوقاية منه فقد أكد العلماء أهميته بالنسبة للجهاز المناعي، وكذلك بعدما تم البحث في الدراسات القديمة التي نشرت عن فيروس سارس.
وتوجد مئات الدراسات حول فعالية عنصر الزنك ضد نزلات البرد ، وهناك أحد النظريات التي دعمها العلماء بشدة وهى أن الزنك يمكن أن يمنع ربط فيروس البرد بالخلايا داخل الغشاء المخاطي للأنف ويقمع الالتهاب.
ويتوفر الزنك في كثير من الأطعمة مثل المكسرات والأفوكادو والأسماك واللحوم البيضاء والكبدة و منتجان الألبان و المشروم والبقوليات والخضروات الورقية والبيض.
ويوصي الأطباء بعدم أخذ الزنك في صورة مكملات غذائية لفترات طويلة لأنه قد يسبب تسمم بالجسم.
