أشياء في منزلك تحميك من فيروس كورونا

يبحث الجميع الان عن وسائل لتحصين أنفسهم من فيروس كورونا المستجد، فهناك طرق عديدة لتعزيز آلية الدفاع في جسمك ضد الفيروس.

وفقا لمجلس البحوث الطبية “نحن كل يوم نستنشق مائة مليون فيروس، وتتمثل مهمة الجهاز المناعي في التصدي لهذه الفيروسات فهو عبارة عن شبكة من الخلايا والأعضاء والبروتينات والأجسام المضادة التي تعمل على حمايتك من البكتيريا والفيروسات والطفيليات”.

وهناك بعض الأشياء البسيطة والسهلة التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة ومنها:

1/ الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة بشكل كبير.

2/ تناول الماء

إن بقاء الجسم رطبا يساعد في التخلص من السموم والبكتيريا التي قد تسبب المرض، لذلك لابد من تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا.

3/ الليمون

بإمكانك إضافة بعض من قطرات الليمون على ليتر من الماء وتناوله على مدار اليوم، حيث أن الليمون له خصائص مضادة للجراثيم كما أنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الالتهابات.

4/ صلصة التوابل

إن تتبيل الطعام بالثوم والبصل والزنجبيل والكركم والفلفل الحار، له خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات وإزالة السموم من الجسم.