نرمين عباس
مع دخول فصل الشتاء يكثر الإصابة بالبرد والأنفلونزا، وترتبط تلك الإصابة بإلتهابات الحلق والأنف الذي بدوره يسبب الزكام وضيق التنفس
نقدم لكم وصفات منزلية طبيعية لعلاج الزكام
يعرف الزنجبيل بفعاليته القوية في علاج نزلات البرد، فضلاً عن استطبابات أخرى، كالصداع، والروماتيزم، ويفضل استخدام الزنجبيل الطازج، وليس المجفف
تناول الفواكه والخضار وخصوصاً البرتقال، والليمون، والجريب فروت
التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة ويساعد على التخلص من الأعراض بسرعة أكبر
تناول حساء الدجاج لما يحتويه من مضادات أكسدة، وأملاح معدنية مفيدة لجسم الإنسان
وينصح بجانب تناول حساء الدجاج الإكثار من شرب السوائل بشكل عام
بضعة ملاعق طعام من زيت جوز الهند ستساعدك في تقصير مدة المرض،
وحمض اللوريك في زيت جوز الهند لإذابة الطلاء الدهني حول بعض الفيروسات وجعلها أكثر عرضة للهجوم من قبل النظام المناعي
خل التفاح معالج فعال للرشح وهو يساعد في قتل الفيروسات و البكتيريا
قوم بخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في ماء دافئ ثم اشرب الخليط سيساعد أيضا في تخفيف أعراض التهاب الحلق
امزج ثلاث ملاعق جوز هند مع كوبان ماء مغلي اتركيه لمُدة عشر دقائق واشرب كوب دافئ يومياً
تساعد هذه الخلطة على مقاومة الفيروسات واستعادة نشاط وحيوية الجسم، فالجسم عند الإصابة بزكام يتعرض للضعف الكبير
