تعد الأشواجندا من الأعشاب الطبية التي لها فوائد عديدة، ويتم إستخدامها منذ 3000 سنة، وتعمل الأشواجندا على تقوية الجهاز العصبي وتعالج الضغط النفسي والاضطرابات النفسية وتحسين القدرات العقلية والإدراكية مثل القدرة على التركيز وعلاج اضطرابات النوم كالأرق.
وتساهم الأشواجندا في ضبط سكر الدم للأصحاء والمرضى، كما تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لأنها تعمل على ضبط نسبة الكوليسترول بالدم.
ولكن لا يجب تناولها بالنسبة للحوامل والمرضعات، أو من يعانون من أمراض المناعة.
وتستخدم الأشواجندا عن طريق غلي الماء، ونضيف عشبة الأشواجندا عليه ثم نغطيه ونترك الكوب لمدة دقيقتين و يصفى ثم يحلى بملعقة عسل النحل، ويتم تناوله دافئا مرة واحدة يوميا.
