الإفراط في الشيء مضر حتى لو كان الشيء ظاهره حسنا، كذلك تناول اللحوم .
موقع “healthline”، استعرض كثير من المخاطر المصاحبة للإفراط في تناول اللحوم أوردها كما يلي:
– يؤدي تناول كميات كبيرة من البروتين إلى زيادة الوزن بسبب تخزين البروتين الزائد على هيئة دهون.
– يسبب رائحة الفم الكريهة، خاصة إذا قمنا بتقييد تناول الكربوهيدرات.
– تسبب إمساك في بعض الحالات.
– حدوث جفاف في بعض الحالات لأن البروتينات تخفض مستويات الماء في الجسم.
– قد يسبب البروتين الزائد تلف الكلى
– الكميات الكبيرة من اللحم يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
– يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لاحتوائها على نسبة عالية من الكريسترول والدهون المشبعة.
– قد تسببب زيادة نسبة البروتيتات نقص الكالسيوم في الجسم.
