في موسم الخوخ يزداد الإقبال على الفاكهة الطيبة، لكن البعض يتساءل عن فوائدها للصحة.
الخوخ له فوائده الصحية الكبيرة، التي ربما لا يعلمها البعض، بحسب موقع “سبوتنيك”.
العجيب أن الثمرة الطيبة المذاق لها فوائد في إنقاص الوزن.
فالخوخ يتكون من نسبة عالية من الماء ويحتوى على كمية قليلة من السعرات الحرارية، مما يحقق لك الشبع سريعاً بأقل السعرات الحرارية الممكنة.
كذلك لها دور في تحسين وظائف الكلى والمثانة والكبد.
كما أن استهلاكه بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد.
الثمرة أيضا غنية بالمعادن والألياف والفيتامينات الطبيعية التي تساعد في تغذية الجسم.
كما يساعد التخلص من التوتر والصداع الناتج عن الضغط النفسي، ويساعد على تقوية عضلات القلب وتنشيط الدورة الدموية.
الفاكهة تعد عنصراً قوياً للحماية من كوليسترول الدم، ويقلل من مخاطر تصلب الشرايين.
يعتبر غنيًا بالقلويات التي تعمل على حماية الجهاز الهضمي من خلال تخفيف أعراض التهابات المعدة وعسر الهضم والإمساك والانتفاخ.
يحتوى على عنصر الحديد، الذى يمنع الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
غنى بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي الذى يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
