صحة و عافية 3 وجبات عالية البروتين تساهم في تخفيف الوزن البروتين هو أحد المغذيات الكبيرة التي تجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول ويحافظ على كتلة الجسم كما أن التأثير الحراري العالي للبروتين يحرق الكثير من السعرات… access_timeمنذ 11 شهر