الوسم: نظام

مع اتباع نظام صحي وغذائي معين قد يحتاج البعض إلى الأكل ليلا مستعينين في ذلك ببعض الأطعمة الخفيفة التي تملأ المعدة وتسيطر على الجوع دون…

احتباس السوائل في الجسم أحد الأمور التي تؤدي للانتفاخ وزيادة اتلوزن وثقل الحركة، لكن يبدو أن هناك نظام غذائي مميز يحمي من ذلك. هناك بالفعل…