الوسم: ممارسة الرياضة _ الصيام

إن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تحرق الكربوهيدرات المخزنة أو المعروفة باسم “غلايكوجين”، وبالتالي فإنه بحسب ما ذكرته خبيرة التغذية تشيلسي أمينغوال “تكون هناك طاقة أقل…