الوسم: عصير-الجرجير-باللبن

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات  والمعادن الهامة لصحة الجسم ومنها الكالسيوم والزنك وفيتامين سي وفيتامين أ . ويساهم عصير…