متابعات استشاري لـالبلاد : التمارين الرياضية تكافح صعوبات النوم جدة ـ نجود النهدي يعتبر الارق أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين وذلك يعني إما صعوبة الدخول في النوم أو البقاء نائمًا لساعات كافية متواصلة… access_timeمنذ 3 سنوات