المرأه صحة و عافية طريقة عمل سمك هامور سنجاري يحتوي سمك الهامور على نسبٍ من الأوميغا-3 كغيره من الأسماك المقادير اللازمة سمك هامور منظف سنجاري ملح وفلفل بهارات وكزبرة وكمون نصف ملعقة صغيرة كركم… access_timeمنذ أسبوعين