الوسم: رياضة المشي

البلاد ـ جدة قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر: إن هناك فوائد علمية ثابتة للرياضة اليومية، مشيرًا إلى أنه يمكن إجمالها…

الرياض ك البلاد أطلقت وزارة الصحة , حملة توعوية تحت شعار” #رمضانك_مفتاح”، بهدف توعية الصائمين للمحافظة على المشي وزيادة مستوى الطاقة لعيش حياة أكثر صحة،…

البلاد- وكالات كشفت دراسة حديثة، عن إسهام المشي ثمانية آلاف خطوة أو ما يعادل نحو 6.4 كيلومتر مرة أو مرتين في الأسبوع، بالحد بدرجة كبيرة…

البلاد- متابعات يمكن أن يوفر المشي العديد من الفوائد لصحتك العامة ورفاهيتك لأنه أحد أكثر أشكال التمارين التي يمكن الوصول إليها والمتاحة بسهولة يوميا. ومن…

تعتبر رياضة المشي  أحد أنواع الأنشطة الرياضية البسيطة، وغير مكلفة، التي يمكن أن يمارسها الإنسان، دون أي معوقات، لكونها غير مرتبطة بمكان أو زمان، فمن…

هل سمعت يوما عن رياضة المشي باستخدام زوج من العصي الإسكندنافية، عليك معرفة فوائدها. هذه الرياضة يتم فيها دعم المشي السريع باستخدام زوج من العصي…

جدة : البلاد كشفت أمانة محافظة جدة عن جهودها في أنسنة المدينة عبر تنفيذ أربعة مشاريع جديدة لمسارات رياضة المشي في جنوب وشرق وشمال المحافظة…

تصوير: خالد بن مرضاح تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها ولا تتطلب أية معدات أو مهارات خاصة، كما أنها وسيلة لتحسين…

جدة ــ خالد بن مرضاح تُعد ممرات المشاة التي تم تشييدها في مختلف أرجاء محافظة جدة متنفسات تستهوي العوائل والشباب وخاصة من محبذي رياضة المشي…

 حياتنا ما هي إلا عبارة عن مراحل، ولكل مرحلة ما يميزها، وفترة الدخول في الثلاثينيات هي من أهم المراحل حيث يبدأ يشعر بها الشخص بأنه…