الوسم: رجيم-الفشار

يعتبر الفشار من الحبوب الكاملة الغنية بالالياف، والتي تعزز الإحساس بالشبع، كما أنه يعمل على تسهيل عملية الهضم ، ويقي من الإمساك بسبب وجود الألياف…