الوسم: تمارين

قال الخبراء إن البدء في التمرين “أفضل من عدمه ، ولكن أفضل من التأخير” بعد أن وجدت دراسة جديدة أن الناس يمكن أن يدروا أمراض…

تمارين الأيروبكس لها اهميتها الصحية ومنافعها التي لا يمكن حصرها للعضلات والجسم والأعضاء الحيوية. ولكن التقرير التالي يذهب إلى ما هو أبعد حيث توصل الباحثون،…