الوسم: النوم المتقطع

الكثيرون عبر منصات التواصل الاجتماعي مهتمون بالحديث عن النوم المتقطع أو قلة النوم بشكل عام. وذلك يسبب مشاكل صحية للشخص، ولكن ما لا يعلمه البعض…

لا بد أنك تعاني كالكثيرين من الاستيقاظ مبكرا، بل تعاني كذلك من الاستجابة لأي منبه حال ضبطه أو تحديد موعد محدد فيه للاستيقاظ. ولكن حسب…

الأرق أو النوم المتقطع أو قلة النوم، جميعها أعراض صحية خطرة، حيث تعرض أصحابها لنوبة قلبية أو سكتة دماغية. وفقا لموقع “سبوتنيك”، فإن الدراسات الحديثة…