الوسم: النوم الصحي

ياسر خليل – جدة دعت استشارية طب النوم بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني، جميع الطلاب والطالبات الذين يتمتعون…

النوم هو الأمر الأكثر حيوية للحياة كالطعام والشراب تمام ولكن هناك أمور قد تعيق النوم أو تتسبب في اضطرابه. وكشفت دراسة، أجريت عام 2021، أن…

النوم الصحي يمثل مجالًا بحثيًا جديدًا نظرا لتأثيرات ذلك الكبيرة في الصحة العامة والحياة العملية. لذا يبحث العلماء في ما يحدث للجسم أثناء النوم ولماذا…