الوسم: النوم الجيد

البلاد- وكالات استطاع راندي جاردنر، البالغ من العمر 17 عامًا، عدم النوم لمدة 11 يومًا و25 دقيقة في مشروع معرض العلوم بالمدرسة الثانوية في كاليفورنيا…

  البلاد- وكالات أعلن الدكتور ميخائيل بولويكتوف، رئيس قسم طب النوم في جامعة سيتشينوف الروسية للبحوث الطبية عن وجود علاقة بين ضعف المناعة وقلة النوم.…

النوم له طقوس، ولكن هناك عدد من الأطعمة التي يجب التفكير في الحد منها إذا كنت تحاول الحصول على نوم جيد ليلا. وفي الواقع، يعتبر…

وجد أحد أطباء العلاج الطبيعي البروفيسور “نيك بيتز” حلا سهلا للتغلب على مشكلة الأرق، الذي يعاني منه الكثيرين ويدفع بعضهم للاستيقاظ أغلب ساعات الليل. ونصح…

عليك أن تدافع عن حقك في النوم الهادئ، فالنوم المتقطع بحسب شهادة العلماء له تأثيراته الخطيرة. عدم انتظام النوم بحسب وكالة أنباء سبوتنيك، يؤدي لاضطراب…