الوسم: اللوز

كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم. ووجد الباحثون أن تناول 30-50 غراما من اللوز يساعد في تقليل الشهية.…

لندن ـ وكالات يعدُّ اللوز من أنواع المكسرات المتعارف عليها في الأنظمة الغذائية الصحية، وذلك لاحتوائه على قيمة غذائية عالية ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية أوميغا3.…

يشعر العديد بالجوع أثناء ساعات الليل ، وهو ما يجعلهم يتناولوا أطعمة غير صحية تتسبب في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن ، ونقلا…

تمر البلاد بطقس شديد البرودة خلال هذة الأسام، تلك الأجواء التي تلزمك على التواجد في الأماكن المُغلقة أو المنزل، من أجل الشعور بالدفئ بشكلًا جيد…

عين الجمل أو الجوز يحمل عددا من العناصر الغذائية المفيدة صحيا من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. فيتامين “ب 6” هو أهم وأكثر المشتقات من…