الوسم: الكربوهيدرات الجيدة

هناك بعض الكربوهيدرات السيئة ، ولكن ليست كل الكربوهيدرات سيئة الكثير من الكربوهيدرات مهمة لأنها تتحول إلى وقود لجسمك. توجد الكربوهيدرات بشكل طبيعي في الأطعمة…