الوسم: الفيتامينات

توجد عدة طرق لإنقاص نسبة الدهون بالجسم، وأهمها الإعتماد على تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والحبوب الكاملة والفواكه، والإبتعاد…

وضع الأطباء قائمة ببعض من الأطعمة التي قد تزيد متوسط عمر الإنسان مع ممارسة الرياضة، وذلك بنحو 150 دقيقة في الأسبوع، ووفقاً لبحث صيني وقع…

تعتبر فاكهة التنين (Dragon fruit) أو (pitaya) من الفواكه  النادرة والغريبة ولها فوائد عديدة لإنها، غنية بالفيتامينات والمعادنن التى لها تأثير قوى فى علاج الكثير…

نقص فيتامين د فى الجسم، يسبب العديد من الأمراض خاصة للعظام ونمو الخلايا. وبحسب موقع “مايو كلينك”، المتخصص فى الصحة، يعاني العديد من الأشخاص من…