الوسم: الطعام-الصحي

لا يهم كم عمرك ولا كم الوجبات السريعة التي تتناولها، فالمهم هو أن تبدأ في اتباع حمية غذائية صحية والإقلاع عن الطعام الرديء الذي يلحق…

أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم النفسية. وفي تجربة عشوائية بأستراليا، تراجعت أعراض الاكتئاب…

الأطعمة المجمدة تحظى بقوة استهلاكية بحسب ما كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت. وحذر أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها…

ما هو الطعام الصحى للأطفال الأكثر من عامين؟ هذا هو السؤال الملح لعديد من ربات البيوت اللاتي قد يختلط عليهن الأمر. وبحسب سكاي نيوز، فقد…

كشف تقرير طبي لموقع “تايمز نيوز ناو” عن بعض الأطعمة التي تم وصفها بـ “الخادعة” والتي يقع في فخها عدد كبير من الأشخاص الذين يسعون…

كشفت دراسة حديثة أن ألعاب تدريب الدماغ يمكنها أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد، ولقد أظهرت نتائج الدراسة التي أجريت أن التطبيقات والأنشطة عبر الإنترنت،…

كشفت دراسة حديثة أن نسبة كبيرة من أغذية الأطفال تحتوي على معادن ثقيلة وسامة، وكان ذلك وفقا لاختبار شمل 168 نوعامن الأغذية في الولايات المتحدة…

ابتكر مدرب اللياقة وخبير التغذية خورخي كروز نظام للتخسيس جديد يعرف بما يسمى “حمية 3 ساعات”، وتقوم هذه الحمية على تناول الطعام كل 3 ساعات،…

تسعى النساء للحصول على جسم ممشوق ومتناسق، ولكن هناك بعد المشاكل التي قد تؤرق البعض، ومنها مشكلة السيلوليت وهو عبارة عن طبقة معقدة من الدهون…

مما لاشك فيه أن الاطعمة الغنية بالنشويات “carbohydrates” لها طعم ومذاق خاص ولذيذ لدى البعض ،ولكن الإفراط في تناول النشويات قد يسبب الكثير من الامراض…