الوسم: الشمندر-الأحمر

يعتبر البنجر أو (الشمندر الأحمر) من الخضروات الجذرية، كما انه منخفض السعرات الحرارية، وغني بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، ومن أهم فوائد البنجر أنه يساعد…