الوسم: الشعور-بالشبع

توصلت دراسة حديثة إلى أن الدهون يمكن أن تؤدي لانتفاخ جزء حيوي من دماغك وتخرج بالتالي رغبتك الشديدة في تناول الطعام خارج نطاق السيطرة. استخدم…

كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم. ووجد الباحثون أن تناول 30-50 غراما من اللوز يساعد في تقليل الشهية.…

كشف باحثون من خلال دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية، أن الأمعاء هى المسؤول الأول عن إرسال إشارة الشعور بالشبع للمخ للإيعاز للجسم بالتوقف عن…