البلاد ـ وكالات يعد النظام الغذائي السليم أمرًا ضروريًّا بالنسبة للجسم، ويساعد هذا النظام في الحد من الكوليسترول الضار وأثره على الجسم. وهناك نوعان رئيسيان…
جدة ـ البلاد تحتوي بذور السمسم على كمية كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، لذلك يعتبر مفيداً جدا لتقوية العظام، ولكن بعض الأبحاث أوضحت أن السمسم…