الوسم: الحمية-الغذائية

جدة – البلاد يعمل العديد من الأشخاص على إنقاص وزنهم عبر حمية غذائية متواصلة، غير أنهم يصطدمون بنتائج مخيبة للآمال، تتنافى مع قسوة الالتزام بنظام…

كشفت دراسة أجريت مؤخرا في جامعة Utrecht university الهولندية ونشرت نتائجها في دورية journal of obesity إلى أن تناول اللبن الزبادي الطبيعي يساعد على خسارة…

لندن- البلاد كشفت شركة بريطانية ناشئة عن أسورة ذكية، تهدف إلى مساعدة مرتديها على اتخاذ خيارات صحية أفضل، ومنعه من تناول الوجبات السريعة، عن طريق…

يتبع كثيرون أنماط صحية وحميات تساعد على أنقاص الوزن، ولكن يجب إتباع بعض النصائح والتي تعطي للنظام الغذائي نتائج أفضل، لأنها تساعد على الشعور بالشبع…

هل أنت وحيد أمك وأبيك؟ لو كانت الإجابة لا فأنت بعيد عن تلك الاحتمالية التي لن تعجبك، والتي أكدتها دراسة أمريكية حديثة. وفقا لما نقلت…

يفرز الجسم البشري عند الشعور بالجوع هرمون الـ “غريلين” الذي يسمى أيضا هرمون “الجوع” مما يجعل من الانحراف عن قواعد الرجيم حتميا، ويتناول الشخص مأكولات…

أوضحت دراسة أجريت مؤخرا أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد للمكملات الغذائية الغنية بفيتامينات وأحماض الاوميجا 3 قد تقلل ليهم أعراض المرض. ومن خلال التجارب التي…

ابتكر مدرب اللياقة وخبير التغذية خورخي كروز نظام للتخسيس جديد يعرف بما يسمى “حمية 3 ساعات”، وتقوم هذه الحمية على تناول الطعام كل 3 ساعات،…