الوسم: التخسيس

الراغبين في التخسيس وفقدان الوزن يبحثون عن أي حل لتحقيق المرغوب والحلم. وفي الإطار أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، عن مفاجأة. وأكدت أنه…

هناك حالمون كثر بالتخسيس من متبعي الحميات خلال الصيف، إلا أن فقدان الوزن قد يكون أكثر صعوبة خلال أشهر الصيف. ولكن وفقا لأخصائيي التغذية، هناك…

الجوع الذي يعقبه الأكل هو الأساس الأول لزيادة الوزن ولكن هناك طرق ذكية للتعامل معه. وأعلن الدكتور ميخائيل غافريلوف، أخصائي الأمراض النفسية، خبير التغذية الروسي،…

الشحوم في الجسم و دهون البطن من أهم المشاكل التي تواجه زيادة الوزن والحالمين بالتخلص منه. وتؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك…

نظام الصيام المتقطع ضمن أنظمة الريجيم الشهيرة من أجل التخسيس ولكن هناك تفاصيل لا ببد من معرفتها. فقد وجد فريق مشترك من الباحثين أن الأنظمة…

زيادة الوزن هي الأرق المؤلم لعدد كبير من الناس والباحثين عن الرشاقة وليس هذا فحسب. فقد تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة خطر الإصابة بحالات صحية…

التخسيس حلم للملايين ممن يعانون مع زيادة الوزن، لكن الطريقة تختلف وفق النظام الغذاي المتبع. لكن هناك توافق، بحسب ما يقول الخبراء على نوعين معينين…

حلم التخسيس وإنقاص الوزن ليس بالأمر السهل، وقد يكون من المغري إجراء تغييرات متطرفة من أجل تسريع العملية. ولكن، هل النظم الغذائية السائلة خطيرة؟ إذا…

الحصول على وزن مثالي دائم هو حلم الباحثين عن التخسيس في كل مكان من العالم. وفي هذا الإطار، قدمت الدكتورة ليزا يونغ، خبيرة التغذية الأمريكية…

يعتبر شاي الرمان من المشروبات المعززة لجهاز المناعة والتي تعد أهم الوسائل لمكافحة العدوى الفيروسية خصوصا في الوقت الحالي مع انتشار جائحة كورونا، وذلك سواء…