البطاطس لها فوائدها الغذائية الكبرى لكن البعض لا يفضلها كوجبة وبالتالي يستعين ببدائل أخرى مناسبة. وبحسب روسيا اليوم، فقد كشف خبراء التغذية عن مادة غذائية…
كشف دراسة طبية حديثة أن استهلاك البطاطا المهروسة بدلا من «الهلام» المصنوع من الكربوهيدارت التجارية، يعطى نفس النتيجة للرياضيين من أجل الحفاظ على مستويات السكر…