الوسم: البروتينات

البروتين هو العنصر الأكثر أهمية لدى بعض الأجسام وخاصة كبار السن والأطفال. وتشير الدراسات إلى أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم. ولكن…

البلاد ـ وكالات أكد عدد من الخبراء أن المحافظة على النظام الغذائي يعد مطلباً حيوياً للجسم؛ حتى يتمكن من مقاومة الأمراض والفيروسات ومسبباتها، من بينها…

جدة ـ نجود النهدي ـ فاطمة عويضة يبدو أن ثمة هجرة عكسية تحدث الآن في أوساط الفتيات من تمارين النحافة والرشاقة إلى بناء الأجسام والعضلات،…

كبار السن والبروتين العضلي الذي يحفظ لهم صحتهم، هذا محور التقرير الذي نشرته وكالة أنباء سبوتنيك. وفي دراسة حديثة أجريت من قبل معهد الحياة الصحية…

يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة ، التي تساعد في إنقاص الوزن، فيعمل الشوفان على تعزيز الشعور بالشبع لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات.…

لا تتعجبي.. فيمكنك عزيزتي إنقاص وزنك في خلال 3 أيام إذا كان لديكِ مناسبة هامة وتريدي ان تظهري بشكل أفضل، هذا النظام البسيط غني بالبروتينات…

وجد أحد أطباء العلاج الطبيعي البروفيسور “نيك بيتز” حلا سهلا للتغلب على مشكلة الأرق، الذي يعاني منه الكثيرين ويدفع بعضهم للاستيقاظ أغلب ساعات الليل. ونصح…

يفرز الجسم البشري عند الشعور بالجوع هرمون الـ “غريلين” الذي يسمى أيضا هرمون “الجوع” مما يجعل من الانحراف عن قواعد الرجيم حتميا، ويتناول الشخص مأكولات…

يعتبر الشعر هو سر جمال المرأة، وتلجأ العديد من النساء إلى إستخدام المستحضرات الكيميائية لعلاج مشاكل الشعر مثل تساقطه وضعفه، ويجهل الكثيرون أن صحة الشعر…

توجد عدة طرق لإنقاص نسبة الدهون بالجسم، وأهمها الإعتماد على تناول أطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والحبوب الكاملة والفواكه، والإبتعاد…