الوسم: البامية _ المرأة الحامل _ فيتامين سي _ حمض الفوليك

تعد البامية غنية بالألياف وحمض الفوليك والبروتين والكربوهيدرات وفيتامين C و B3 و K وبيتا كاروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور. تعد العناصر الغذائية الموجودة في البامية مفيدة جدًا للحمل وتساعد…