هذه الأطعمة تفيد في علاج الصداع النصفي!
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع النصفي، والذي قد يكون مصدر إزعاج للبعض ، ويعيقهم عن أداء المهام اليومية ، واحيانا قد يكون الألم أكثر…
هذه الخطوات البسيطة تزيد من كفاءة صحة الدماغ!
تساهم العديد من العادات الغذائية في المحافظة على صحة الدماغ وتحسين الاداء العقلي، فقد ذكر خبراء في طب الأعصاب أن استخدام زيت الزيتون وزيت اللوز…
الإفراط في تناول التونة المعلبة يسبب أضرار جسيمة
بالرغم من فوائد التونة لما تحتويه من نسب مرتفعة من الفيتامينات والمعادن وأحماض الأوميجا 3 والحديد والفسفور والفيتامينات B و D، الا أنه كشفت دراسة…
فوائد مذهلة لتناول الطحال في عيد الأضحى..لن تصدقها!
يعد الطحال من أشهر أكلات عيد الأضحى المبارك، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم ، وقد أوضحت خبيرة التغذية وعلوم…