الوسم: الإفطار

هل جربت أحيانا التخلي عن تناول وجبة الإفطار خلال اليوم؟.. الأمر يشكل خطورة على الصحة النفسية للأطفال والشباب. وذلك وفق ما اكتشف علماء جامعة كاستيل…

النظام الغذائي مهم جدا لمتبعي الحمية الغذائية ويمثل الإفطار أحد أهم مراحل الغذاء في اليوم. ولاسيما لمن يريدون تخفيف أوزانهم والمحافظة على طاقة الجسم. ويعتبر…

الإفطار الصحي هو النواة الأولى للحياة الصحية، حيث يمكن أن يقلل النظام الصحي من خطر تعرضك لمشاكل صحية. بينما يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من…

عندما تصل إلى عمر الأربعين قد يتباطأ التمثيل الغذائي (Metabolism) في جسمك. وذلك بسبب فقدان كتلة العضلات أو قلة الأكل أو تغيرات في نمط الحياة.…

هناك طريقة اتفق عليها العلماء والباحثون لمقاومة الأمراض المزمنة مثل السكر او الضغط او الخرف وغيرها. والأمر كشفه الدكتور ويليام لي، المشهور عالميا، عن “أفضل…

صيام شهر رمضان المبارك له فوائد صحية عديدة، مثل تحسين أداء الجهاز الهضمي. وبحسب موقع ألوان فإن هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة والسيئة في شهر…

المشروبات تمثل العنصر الأهم على مائدة الإفطار في رمضان ومن بينها العصائر المختلفة. ويقبل الملايين من الصائمين دائما على تناول العصائر المختلفة خلال شهر رمضان…

يلجأ الملايين من الصائمين في رمضان إلى تنويع المشروبات على مائدة الإفطار ولكن هناك محاذير. والقهوة تلقى إعجاب الجميع، نظرًا لاحتوائها على مواد تنشط الذاكرة.…

الإفطار الجيد من عناصر الحمية الجيدة ومن أساسياتها، كذلك الإفطار غير الصحي مؤثر بقوة في زيادة الوزن. وبحسب تقرير سكاي نيوز، فإنه إذا أردت أن…

الإفطار هو الوجبة الأساسية خلال اليوم، لكن البعض يعتبرها غير أساسية بل قد يهمل تناولها، لكن الأكثر خطورة هو عادات يفعلها البعض دون تناول وجبة…