الوسم: الأرق

الأرق هو الآفة الأشد خطرا بل هي المرض الذي يخشى الجميع الإصابة به لما يسببه من تداعيات صحية ومجتمعية في بيئة المصاب العملية. الجميع يحتاج…

الأرق واضطراب النوم أو تأخر الدخول في النعاس هي الشاكلة الأكثر إلحاحا للملايين. فإذا لم تكن من المحظوظين القادرين على إراحة رؤوسهم على الوسادة والنوم…

جدة ـ نجود النهدي يعاني الكثير من الاشخاص من حالات الارق الليلي ويستعصي عليهم النوم، غير أن ثمة طبيبا يدعى أندرو ويل ابتكر طريقة يركز…

الملايين حول العالم يواجهون مشاكل كبرى في النوم لما يمثله ذلك من اضطرابات ليلية وأرق حاد وتقلبات نهارية. وفي هذا الإطار وصف الطبيب البريطاني، كاران…

هل تعاني من الأرق في رمضان؟، قد يعاني الجميع بالفعل من عدم الدخول في نوم عميق. وقد يحتاج كثيرون إلى مجهود كبير بالنسبة لمن  يعانون…

جدة – البلاد حذر خبراء تغذية من تناول أطعمة معينة قبل وقت قليل من النوم، مؤكدين أنها تسبب الأرق وعسر الهضم. وقال الخبراء، وفقا لموقع…

اضطرابات النوم و الأرق أصبحت أمور شائعة بين الملايين هذه الأيام، لكن يحاول الجميع وضع آلية صحية للتغلب على الظاهرة والأزمة. عدد كبير لا يستطيعون…

يعاني كثيرون في هذه الفترة من حالات أرق شديدة واضطرابات في النوم، لاسباب كثيرة ما جعل الأرق يحتل اهتماما بين رواد التواصل. وضمن أسباب الأرق…

الملايين يعانون من اضطرابات النوم حتى أن الأمر أصبح هو الأعلى تداولا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، خلال الشهور الأخيرة بشكل شبه يومي. ولكن عادات وتصرفات…

هل تواجه أزمة في النوم ليلا؟ لا بد أنك تواجه الأزمة بين حين وآخر، لأسباب عدة من بينها الأرق والطريقة الخاطئة في تناول الطعام. ولذلك…