الوسم: اضطراب النوم

النوم الصحي يمثل مجالًا بحثيًا جديدًا نظرا لتأثيرات ذلك الكبيرة في الصحة العامة والحياة العملية. لذا يبحث العلماء في ما يحدث للجسم أثناء النوم ولماذا…

النوم له طقوس، ولكن هناك عدد من الأطعمة التي يجب التفكير في الحد منها إذا كنت تحاول الحصول على نوم جيد ليلا. وفي الواقع، يعتبر…

الأرق واضطراب النوم أو تأخر الدخول في النعاس هي الشاكلة الأكثر إلحاحا للملايين. فإذا لم تكن من المحظوظين القادرين على إراحة رؤوسهم على الوسادة والنوم…

هل تعلم كل أسباب اضطراب النوم ؟، يبدو أن نظامك الغذائي قد يكون سببا في عرض عجيب أثناء الاستيقاظ من النوم. الغريب أن البعض يشعر…

النوم وضرورته لصحة الإنسان لا شك فيه، لكن ما هي مؤثرات أن تنام ليلة واحدة بشكل سيء، نتائج العلم كانت مذهلة. علماء نرويجيون، أكدوا أن…