الوسم: ارتفاع-الكوليسترول

تعتبر بذور الشيا  من المصادر الغنيّة بالألياف، ما يجعل من هذا المشروب في غاية الأهميّة للجهاز الهضمي، كما يحتوي على العديد من الفوائد التي تجعله…

يعاني العديد من الاشخاص من ارتفاع ضغط الدم ، فهو مرض واسع الانتشار، وقد أفادت منظمة الصحة العالمية أن عدد البالغين المصابين بفرط ضغط الدم (ارتفاع ضغط…

كم مرة سمعت عن تدهور صحة شخص بسبب مرض كان من الممكن أن يتعامل معه بسرعة وأمان إذا اكتشفه مبكرا؟.. هذا هو تحديدا ما يجب…

يعتبر الشمندر من الأطعمة المهمة لصحة الجسم وذلك بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة لها تأثير بالغ الأهمية على الصحة بشكل عام ،…

يعد كعك العيد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، فهو يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون  وفيتامين هـ ومضادات الاكسدة التي تواجه أمراض القلب…

كشفت دراسة أجريت عام 2021 انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم بين 700 من كبار السن الأصحاء الذين تناولوا الجوز كجزء من نظامهم الغذائي لمدة أربع…

يحتوي البمبر على فوائد جمة ، فهو غني بالبروتين والدهون ، كما يحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفينولات والفلافونويدات، التي تعرف بأنها…

كشفت دراسة حديثة أن تناول وجبة دسمة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية بنحو أربع مرات في غضون ساعتين من الاستهلاك. كما يؤدي…

يحتوي الخروب على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة ، بالاضافة إل كميات قليلة من الدهون والسكر ، إلى جانب أنه خالي من الكافيين والجلوتين ،…

تعتبر زيادة نسبة الكوليسترول في الدم من الأمور التى تؤثر على الصحة بشكل سلبي وتتسبب فى كثير من الأمراض،  لذلك تعطينا  استشارى التغذية العلاجية ”…