هذه الأطعمة تحسن حالتك المزاجية
أجمعت الدراسات الحديثة أن سعادتك وتحسين الحالة المزاجية مرتبط بادخالك بعض التغييرات الصغيرة على نظامك الغذائي لرفع معنوياتك، وعلى الرغم من وجود علاقة طردية بين…
فوائد مذهلة لاستخدام زيت بذور الشيا للبشرة والشعر
أشارت مجلة “إن ستايل” الالمانية أن زيت بذور الشيا غني بالأحماض الدهنية المشبعة، التي تساعد عبى تجدد خلايا البشرة وتحميها من التأثيرات الخارجية الضارة. كما…
أطعمة تزيد من سعادتك..تعرفي عليها
تبحث المرأة أحيانا عن الأطعمة التي تحفز هرمون السعادة لديها، وذلك عندما تشعر ببعض من التقلبات المزاجية، وتلجأ للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الشيكولاتة وغيرها…