مضادات-الأكسدة

المرأه متابعات
زيت بذور المشمش إكسير جمال البشرة
يعتبر زيت بذور المشمش بمثابة إكسير  الجمال للبشرة، له فوائد جمة تعود على البشرة لانه يعمل على تنظيفها وإعادة بناء الخلايا ليمنحها مظهر نقيا يشع…
صحة و عافية متابعات
اليوسفي مفتاح الصحة والجمال
أشارت خبيرة التغذية الألمانية إمكة ريزة إن اليوسفي يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يعمل على تعزيز جهاز…
صحة و عافية متابعات
أطعمة تغنيكِ عن البوتكس والفيلر للقضاء على التجاعيد
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع الداكنة التي تعتبر من أهم مشاكل البشرة، ولذلك جئنا لكِ سيدتي اليوم ببعض أنواع من…
صحة و عافية متابعات
تعرف على الأطعمة التي تعزز من صحة شبكية العين
أكدت دراسة حديثة أن هناك أطعمة تناولها كفيل بحماية صحة البصر، لما تتعرض له العين من إجهاد بسبب التحديق لساعات طويلة في شاشات الموبيل والتلفاز…
المرأه صحة و عافية متابعات
خطوات للتغلب على الجوع العاطفي
كشفت الأبحاث العلمية أن الإفراط في تناول الطعام يأتي بسبب تخفيف المشاعر السلبية، لا ينبع من الحاجة لسد جوع جسدي بقدر ما هو حاجة لإشباع…
صحة و عافية متابعات
القهوة تحمي من خطر الموت المبكر
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول القهوة يساعد على العيش لفترة أطول وذلك وفق صحيفة ” إكسبرس” البريطانية، إذ أثبت الباحثون أن القهوة من أفضل…
صحة و عافية متابعات
“الخرشوف” فوائده تجعله غذاءً خارقاً لعلاج السكري والسرطان
تتعدد فوائد الخرشوف للصحة العامة بالجسم، إذ أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن، وعناصر غذائية عديدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، كما انه غني بالحديد والفسفور…
صحة و عافية متابعات
تعرف على فوائد “بذور الكينوا” العجيبة
تعتبر بذور الكينوا من أحد البذور التي أشتهرت فى أمريكا الجنوبية، ويعتبرها الكثيرون من الأطعمة العظيمة لإحتوائها على البروتين والماء والكربوهيدرات، وتعد الكينوا منخفضة الصوديوم…