تخسيس

صحة و عافية متابعات
خبيرة: فوائد عصير الملفوف في خسارة الوزن لا تقدر بثمن!
نشرت وكالة “نوفوستي” تقريرا عن تناول عصير الملفوف يوميا يعود بالكثير من الفوائد على الصحة، وأكدت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا كالين، إذ قالت إن…
صحة و عافية متابعات
فوائد الماء الأحمر في إنقاص الوزن الزائد
يساعد الماء الأحمر المصنوع من خلاصة ورود نبات الكركديه على خسارة الوزن، من خلال تعزيز عملية الهضم وتهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي والحد من الشعور بالجوع…
صحة و عافية متابعات
ماء sassy هذه الوصفة ستخلصك من الدهون الزائدة
تعمل هذه المكونات الطبيعية على حرق دهون الجسم في مدة قصيرة، ومنها مكونات الماء الذي يطلق عليها الخبراء تسمية ماء sassy، فهو يحتوي على الماء…
صحة و عافية متابعات
كيف تخسر وزنك عن طريق الرفلكسولوجيا؟
يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية خسارة الوزن دون اللجوء إلى حمية غذائية قاسية، ولكن دائما ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون…
صحة و عافية متابعات
خطوات بسيطة تساعدك على التخلص من مشكلة السيلوليت
تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة السيلوليت، والذي قد يؤثر احيانا على ثقتهم بأنفسهن، لذلك نقدم لكِ عزيزتي اليوم بعض النصائح والخطوات التي تمكنك…
صحة و عافية متابعات
اتبع حمية كامبريدج لإنقاص الوزن الزائد بعد عيد الأضحى
يكتسب العديد من الأشخاص الوزن الزائد خلال أيام العيد بسبب تناول الكثير من المأكولات الدسمة،  لذا اذا كنت ترغب في انقاص وزنك، فعليك باتباع حمية…
صحة و عافية متابعات
تعرف على فوائد “العلك” المذهلة التي لا تتوقعها!
أشارت خبيرة التغذية في وزارة الصحة بمدينة موسكو الروسية الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، أن مضغ العلك يساعد على تسهيل عملية فقدان الوزن الزائد. كما أوضحت أن…
صحة و عافية متابعات
الآيس كريم يمنع السرطان و جلطات الدم
يعد الآيس كريم من المثلجات التي يفضلها الكثيرون خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة، كما يعرف بأسماء مختلفة نظرا لثقافة كل دولة و منها:…
صحة و عافية متابعات
نصائح لمنع الإفراط في الأكل عند الشعور بالقلق والتوتر
يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات والنشويات أثناء الشعور بالقلق والتوتر، وهو ما يؤدي إلى زيادة مفرطة بالوزن. ومن…