تخسيس

صحة و عافية متابعات
خبراء يأكدون أهمية تناول القهوة في محاربة الدهون
كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة بشكل يومي له فوائد عديدة ومنها محاربة الدهون خاصة للنساء، وقد توصلت الدراسة إلى أن النساء اللاتي يتناولن من…
صحة و عافية متابعات
أطعمة تعزز جهاز المناعة ولا تزيد الوزن
إن خطوة المكوث في المنزل ،كإجراء إحترازي لتجنب الإصابة بفيروس كوفيد 19، جعل العديد يشعر بالملل ومن ثم يقبلون على تناول الأطعمة بشكل أكثر من…
صحة و عافية متابعات
“الزعرور البري” أخر صيحات التخسيس في 2020
كشفت دراسة أجريت في   polytechnic institute بالمكسيك إلى أن الزعرور البري يعتبر من المكونات الغذائية الساسية التي تساعد على حماية جهاز المناعة والحد من الإصابة…
المرأه صحة و عافية متابعات
فوائد سحرية لحليب جوز الهند
يتميز حليب جوز الهند بمحتواه العالي من العناصر الغذائية المفيدة للصحة سواء للكبار أو الأطفال، ومن مميزاته أنه يساعد على التخسيس كما سنتعرف لاحقا. كما…
المرأه صحة و عافية
أحدث مفاجأة تخسيس.. كيف تنقص وزنك بأكل المكرونة؟
مفاجأة تخسيس، هذا ما يمكن أن نطلقه على تلك الدراسة الجديدة التي أكدت أن تناول المكرونة يعالج زيادة الوزن! كل خبراء التغذية تقريبا يحذرون من…