ممارسة التمارين الرياضية للمحافظة على الصحة بشكل عام والوزن المثالي بشكل خاص من الأمور المهمة التي لا يجب التهاون بها على الإطلاق، لذلك أصبح أغلبنا يذهب لصالات الألعاب الرياضية، لكن البعض يصاب ببعض التشنجات العضلية خاصة في البدايات، وللتخلص منها قدم موقع “بولد سكاي” نصائح…
البلاد : واس صرح المتحدث الإعلامي لشرطة المنطقة الشرقية بأنه عند الساعة 5:30 من صباح يوم الخميس 6 / 1 / 1441هـ، تعرض السور الخلفي لمبنى مكافحة المخدرات بمحافظة الخفجي لإطلاق نار من مصدر مجهول بسلاح رشاش مما نتج عنه آثار بسيطة بالجهة الخلفية للمبنى،…
البلاد : متابعات كشفت المديرية العامة لمكافحة المخدرات أن المتابعة الأمنية لنشاطات الشبكات الإجرامية التي تمتهن إنتاج وتهريب المواد المخدرة إلى المملكة أسفرت عن إحباط محاولات تهريب ما مجموعه (32.758.898) اثنان وثلاثون مليوناً وسبعمائة وثمانية وخمسون ألفاً وثمانمائة وثمانية وتسعون قرص “إمفيتامين” خلال أشهر رمضان…
في موسم الخوخ يزداد الإقبال على الفاكهة الطيبة، لكن البعض يتساءل عن فوائدها للصحة. الخوخ له فوائده الصحية الكبيرة، التي ربما لا يعلمها البعض، بحسب موقع “سبوتنيك”. العجيب أن الثمرة الطيبة المذاق لها فوائد في إنقاص الوزن. فالخوخ يتكون من نسبة عالية من الماء ويحتوى…
الرياض ـ البلاد ظهرت نتائج المسح الميداني لهيئة الإحصاء، أن عدد المواليد في المملكة خلال عام 2018م، بلغ 587160 مولودًا. وتُواصل وزارة الصحة نشرَ حملة “كوني ــــ بخير ـــ لأجلي ” ، التي تقدم من خلالها محتوى توعويًّا مميزًا ومتكاملًا موجهًا لصحة الأم والطفل؛ بدءًا…
يعتبر يوم الزفاف من الأيام المهمة فى حياة كل فتاة، ولكنه يوم يكثر فيه التوتر، وقد لا تهتمي بنوعية الطعام التى تقومي بتناولها فى هذا اليوم بسبب إنشغالك، ولكن عليكِ أن تعي أن هناك أطعمة لا يجب أن تتناوليها فى هذا اليوم. فمن الضروري جدا…
يعد التوت البري من الفواكه الغنية ذات الخواص الغذائية العالية، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، ومنها فيتامين ج الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة ويحمي الجسم من أى عدوى. ويعتبر التوت البري حل سحري للتخلص من الوزن الزائد، لإحتوائه على الألياف والمعادن…
خاص البلاد – نيفين عباس أنيميا الأطفال أو فقر الدم مشكلة كبيرة وخطيرة يعانى منها الأهل فالطفل يكون أكثر عُرضة للأمراض والضعف ويرجع ذلك لنقص المواد الأساسية بجسم الطفل كالحديد الذى يدخل فى تكوين مادة الهيموجلوبين وهى أحد مكونات خلايا الدم الحمراء التى بدورها تقوم…
نرمين عباس هشاشة العظام مرتبطة بأمراض التقدم في العمر والشيخوخة لكنها لا تشمل كبار السن فقط فقد تصيب الهشاشة الصغار والمراهقين بسبب سوء التغذية وحسب ما ذكره موقع bayshore فإن هناك بعض العلامات التى تدل على إصابتك بهشاشة العظام ومنها: 1- ضعف شديد فى قبضة…
تعتبر فاكهة التنين (Dragon fruit) أو (pitaya) من الفواكه النادرة والغريبة ولها فوائد عديدة لإنها، غنية بالفيتامينات والمعادنن التى لها تأثير قوى فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية منها أيضا، وتتميز فاكهة التنين بشكلها المميز ولونها الأصفر والأحمر، وهى تزن حوالي مائة وثمانية وتسعين جراما،…
