قالت دراسة جديدة إن إجراء بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة يمكن أن يؤثر ليس فقط على خطر الإصابة بالأمراض، ولكن أيضًا على طول عمر حياتك، إن خلق عادات صحية وتناول نظام غذائي غني بالمغذيات، وحتى ممارسة الرياضة كلها جزء من الحفاظ على الصحة والسعادة…
يعتبر فيتامين ب 12 أحد أهم العناصر الهامة لجسم الانسان، فهو يساعد في تكوين الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء. كما يعتبر فيتامين ب 12 أيضاً من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع جسمك صنعها بمفرده، لذا فأنت بحاجة إلى الحصول عليه من نظامك الغذائي أو…
الرياض – البلاد تمكنت الجهات الأمنية من إحباط محاولة ترويج أكثر من مليون قرص إمفيتامين مخدر، كانت بحوزة مواطنين تم القبض عليهما، واتخذت بحقهما الإجراءات النظامية. وقال المتحدث الرسمي للمديرية العامة لمكافحة المخدرات الرائد محمد النجيدي، إن المتابعة الأمنية لشبكات تهريب وترويج المخدرات التي تستهدف…
الطائف : البلاد صرح المتحدث الرسمي للمديرية العامة لمكافحة المخدرات الرائد محمد النجيدي، بأن المتابعة الأمنية لشبكات تهريب وترويج المخدرات التي تستهدف أمن المملكة وشبابها، أسفرت عن إحباط محاولة ترويج (1,016,000) قرص إمفيتامين مخدر، بحوزة مواطنَيْن اثنين، والقبض عليهما بمحافظة الطائف، وجرى إيقافهما واتخذت بحقهما…
الفيتامينات لها دورها البارز في دعم الصحة العامة، وهناك مؤشرات قد تدلل على نقصها في الجسم. وبحسب روسيا اليوم، يلعب فيتامين B12 دورا رئيسيا في الحفاظ على الجهاز العصبي. لذا فإن الأعراض المرتبطة بمستويات منخفضة يمكن أن تكون واسعة النطاق. ويعد B12 ضروريا لتكوين خلايا…
هناك خيار واحد لزيادة فرص إنجاب طفلك وهو بسيط نسبيًا وغير باضع وهو نظامك الغذائي وبشكل أكثر تحديدًا ، المغذيات الدقيقة التي تحصل عليها من خلال الطعام أو المكملات الغذائية. قبل أن تتصل بمتجر الأطعمة الصحية ، تحدث مع طبيبك وإذا كنت تريد مناقشة تفاصيل…
تبوك : البلاد صرَّح المتحدث الرسمي للمديرية العامة لمكافحة المخدرات، بأن المتابعة الأمنية لجرائم تهريب المخدرات وترويجها، أسفرت عن القبض على مواطن بمنطقة تبوك، بحوزته (59,205) أقراص من مادة الإمفيتامين المخدِّر، وجرى إيقافه، واُتخذت بحقه الإجراءات النظامية الأولية، وإحالته إلى النيابة العامة.
الشباب والنضارة هو حلم البشرية فالجميع بلا استثناء يرغب في الحفاظ على روح وحيوية الشباب أطول فترة ممكنة. وبحسب روسيا اليوم، شرحت الطبيبة يلينا تيولبينا المختصة في أمراض الجهاز الهضمي، نوع فيتامينات الشباب. وقالت إن مجموعة فيتامينات B وخاصة فيتامين B2، تساعد كثيرا في الحفاظ…
الفيتامينات من العناصر الغذائية الضرورية لبناء أي جسم، ولكن البعض يخطئ في تناولها أو يبالغ في ذلك. وبحسب روسيا اليوم، فقد أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتناولون الفيتامينات الأحادية دون استشارة الطبيب، ما يشكل خطورة على صحتهم. وتقول الخبيرة في حديث…
فيتامينات ب هي مجموعة من العناصر الغذائية التي تلعب العديد من الأدوار المهمة في جسمك. تحتوي فيتامينات ب المعقدة عادة على ما يلي: B1 (الثيامين): يلعب الثيامين دورًا أساسيًا في عملية التمثيل الغذائي من خلال المساعدة في تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة أغنى مصادر الغذاء…
