نتائج البحث عن: النظام الغذائي الصحي

قد تستغرب عزيزي القارئ من عنواني هذا والذي يجعل الانسان يقف متعجبآ ومتسائلا بأسئلة كثيرة ماهو وكيف ولماذ ؟ جواب السؤال يكون في معرفة هذا الوباء الذي حير الجميع وجعلهم يقفون متأملين فيه اتدرون ماهو؟.. انه داء السمنة وزيادة كميات السعرات الحرارية التي تدخل إلى…

الرياض : واس رأس خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ـ حفظه الله ـ، الجلسة التي عقدها مجلس الوزراء، اليوم في قصر اليمامة. وفي بدء الجلسة، أطلع خادم الحرمين الشريفين المجلس على نتائج مباحثاته الرسمية مع فخامة الرئيس فلاديمير بوتين رئيس روسيا…

كشفت دراسة أمريكية غريبة من نوعها بل قد تكون مقززة أيضاً، أن تناول الصراصير له فوائد كثيرة للجسم، ومنها مكافحة إلتهابات وتحفيز بكتيريا الأمعاء المفيدة. وأكدت الدراسة التي  أجريت في جامعة ويسكونسن الأمريكية، إن الصراصير تحتوي على عناصر غذائية هامة وأنها غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن…

ربما أنت بصدد مفاجأة غير سارة إذا كنت قد استبدلت العصائر الصناعية بالطازجة، من أجل الحفاظ على صحتك أو رشاقتك، فالنوعين يقربانك إلى مرض السكر! دراسة علمية نشرتها صحيفة “Diabetes Care Journal”، أكدت أن العصائر الطازجة والمياه الغازية الخالية من السكر (دايت)، يحملان نفس خطورة…

حاوره في الخرطوم: محمد الجهني حين تم تحديد موعد اللقاء بفخامة الفريق أول عبدالفتاح البرهان، رئيس المجلس السيادي السوداني، خلته مسؤولاً عسكرياً متجهماً، أكسبته المؤسسة العسكرية بعضا من ملامح الصرامة والشدة والحدة، فتوهمت موقفا جافا خاصة أن البرهان اضحى مسئولا عن طموح وتطلعات وهموم شعب…

العلم الحديث مهتم كثيرا بالعادات اليومية الضارة وبينها تناول الوجبات السريعة ، وهو ما كشفته دراسة أجريت بجامعة “ألاباما” الأمريكية. الدراسة أكدت العلاقة القوية بين اعتماد المراهقين على الوجبات السريعة والمصنعة، وبين إصابتهم بأعراض الاكتئاب والقلق. هذا خاصة أن النظام الغذائي المعتمد على الوجبات السريعة…

المشروبات الغازية ، ربما لا تترك يومك أبدا، بعد كل أكلة أو مع كل خروجة، لكن من المؤكد أنك تعلم جيدا أضرارها. الأضرار الصحية ليست هينة، فالدراسة الأحدث حذرت من ارتباط المشروبات الغازية بالوفاة المبكرة. نيل ميرفي، الباحث في الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، كشف عن…

ابتكر مدرب اللياقة وخبير التغذية خورخي كروز نظام للتخسيس جديد يعرف بما يسمى “حمية 3 ساعات”، وتقوم هذه الحمية على تناول الطعام كل 3 ساعات، فعلى سبيل المثال يكون الإفطار فى الساعة السابعة صباحا، وتناول وجبة خفيفة فى العاشرة صباحا، أما الغداء فى الواحدة ظهرا،…

 الرجيم الكيميائي يعتبر من الحميات الغذائية التي تلجأ إليها الفتيات كحل سريع وفعال في إنقاص الوزن في أقصر فترة ممكنة، حيث يعتمد على طبيعة أطعمة ونظام يختلف عن الأنظمة الأخرى، فقد يقوم على فكرة تناول نوع واحد من الطعام أو الفاكهة أو الخضراوات دون غيرها…