الدهون الحشوية أو ما تعرف باسم “الدهون العنيدة” لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة دائمًا لأنها تتراكم داخل تجويف البطن، بينما تلتف حول أعضاء مثل المعدة والكبد والأمعاء، ويُعرف أيضًا بأنه أحد أكثر أشكال الدهون خطورة، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا باضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب وزيادة مخاطر…
يصاب العديد من الأشخاص باضطرابات في عمل الغدة الدرقية والتي تؤثر على العديد من الوظائف الحيوية لجسم الانسان، كما تؤثر على قدرة الأعصاب، وتتسبب في زيادة او فقدان الوزن المفاجئ بحسب حجم نشاطها أو خمولها. الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة موجودة في مقدمة…
الحصول على وزن مثالي دائم هو حلم الباحثين عن التخسيس في كل مكان من العالم. وفي هذا الإطار، قدمت الدكتورة ليزا يونغ، خبيرة التغذية الأمريكية سبع نصائح مهمة. من ضمنها عدم التخلي عن تناول الأطعمة “الضارة”، لمن يريد تخفيض وزنه وعدم زيادته بعد ذلك. وتشير…
المهدئات العشبية يلجأ لها البعض ظنا لفوائدها المطلقة دون أضرار. وبحسب روسيا اليوم، يكمن الغرض من بعض الأقراص العشبية في سد الفجوات الغذائية. ولكن بعضها يأتي مع تحذيرات صارمة. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن الاستخدام المطول للمكملات “المهدئة” يمكن أن يؤدي إلى إصابة الكبد الشديدة.…
أدى التوجه الكبير نحو اتباع النظام الغذائي النباتي حول العالم إلى إجراء باحثين من مختلف أنحاء العالم، متعددي الاختصاصات، دراسة تبحث في علاقة تناول اللحوم بصحة الإنسان. ودعت العديد من الدراسات إلى استبدال اللحوم الحمراء بالفواكه والخضار من أجل الحفاظ على الصحة والوقاية من العديد…
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول نظام غذائي مليء بالخضروات لا يحمي من أمراض القلب تتحدى النتائج الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن تناول المزيد من الخضار يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) – والتي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات…
العين من أهم أعضاء الجسم وهي الأكثر أهمية لعمل الإنسان وحياته اليومية، وفق ما سلطت التقارير الطبية. وبحسب روسيا اليوم فقد أعلن الدكتور دميتري ديمينتيف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن العين كما يقولون مرآة الروح. ولكن القليلين يعلمون أن العين هي مرآة الجسم بكامله. ويشير…
هناك دهون خطرة في البطن يعاني منها الملايين، خاصة من يشتكون من زيادة الوزن، إذ تسبب مشاكل عدة للصحة العامة بعيدا عن المظهر غير المحبب لكثيرين. وبحسب روسيا اليوم، فإن الدهون الحشوية بين أعضاء البطن، لها حلول سريعة. وأحد الحلول السريعة للمساعدة في التخلص منها،…
إذا كنت تحاول خسارة الوزن والتخلص من الدهون العنيدة، ووجدت أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية لا تفي بالغرض، تقترح دراسة جديدة في مجلة Diabetologia أن هناك خدعة غريبة تحدث فرقًا فى وزنك، وذلك باستخدام الإضاءة الداخلية، بحسب ما نشره موقع eatthis. بالنظر إلى 14 رجلاً…
أثبتت دراسة حديثة أن الاستحمام يحمي من السكتات القلبية والدماغية التي تحدث فجأة وتهدد الحياة. وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة القلب الأمريكية، أن درجات الحرارة المرتفعة في حوض الاستحمام الدافئ تعمل على تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، حسبما أفادت مجلة…
