“أرق وتوتر وعدم القدرة على النوم” ،هى الحالة التى يعانى منها البعض، وقد تزداد سوءا بعد انتشار الوباء العالمى كورونا وحالة الذعر التى يعيشها البشر،نقدم…
نرمين عباس يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على خفض مستوى الكوليسترول في الدم اعتماد العادات الصحية، مثل تناول صحي نظام…
نصح البروفيسور الأمريكي الحاصل على جائزة نوبل في الطب عام 1998، لويس إجنارو في تقرير نشرته مجلة sciencealert العلمية، بإغلاق الفم واستنشاق الهواء من الأنف…