الأفوكادو والعسل والخبز.. أطعمة لاينصح بحفظها في الثلاجة!
لا ينصح بحفظ بعض المواد الغذائية في الثلاجة لأن درجة الحرارة المنخفضة والرطوبة تسرّع بنمو العفن وفقدان فوائدها ومذاقها. ويشير موقع My Health Reads، إلى…
شرب المياه بكثرة قد يضر بجسمك.. اعرف طريقة تحديد حاجتك للماء خلال اليوم
شرب المياه يوميا بكثافة نصيحة من الجميع لكل متبعي الحميات الغذائية، وهي نصيحة من الخبراء والأطباء كذلك. فالمياه لراغبي فقدان الوزن تساعد على التخلص من…
وصفات سهلة وسريعة.. طريقة عمل كلوب ساندوتش
البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ وصفة سهلة وسريعة خاصة للأطفال ومناسبة أيضاً لوجبات الإفطار أو العشاء المقادير اللازمة 4 شريحة توست جبن شرائح زبدة…
طريقة عمل بانيه الجمبري الحار
البلاد – نيفين عباس وصفة سهلة وسريعة لمحبي الاطباق البحرية المقادير اللازمة كيلو جمبري منظف ومقشر ملعقة صغيرة ثوم مفروم ملعقة كبيرة رقائق شطة حارة…
طريقة عمل السمك المشوي في الفرن
البلاد – نيفين عباس الأسماك من العناصر الغذائية الهامة والغنية بأوميغا 3 وبروتين وفيتامينات هامة لصحة القلب والعقل كما أنها تتميز بسعرات حرارية منخفضة لمتبعي…
طريقة عمل الزبادي المنزلي بنكهة الفراولة
البلاد – نيفين عباس نقدم لكِ وصفة الزبادي أو الروب المنزلي بنكهة الفراولة المقادير اللازمة 2 لتر من الحليب ربع كوب من سيرب الفراولة المركز…
البطيخ في الصيف.. كيف يساهم في إنقاص الوزن ومواجهة القلب والسكر؟
يعد البطيخ، المنتشر حاليا فى الأسواق، من الفواكه المتعددة المزايا لكونه غنى بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية المناعة وإمداد الجسم بالطاقة. كما يعشقه الكثير وينتظرون حلول…
ماء جوز الهند .. ماذا تعرف عن منافع هذا المشروب وأضراره
ماء جوز الهند يحتاجه كثيرون لتنمية قدراتهم الصحية، ولكن يبدو أن له أضرار على البعض. على الرغم من أن هذا الماء مفيد للصحة لكن قد…
تحذيرات من البيض لهذه الأسباب .. اعرف الطريقة الصحيحة لتناوله والتعامل معه
البيض له منافع وله أضرار كذلك، وهو ما جعل هناك تحذير جديد من منظمة الصحة العالمية. المنظمة حذرت من طريقة تخزينه الخاطئة، والتي يلجأ إليها…
المشروب القاتل .. تحذير شديد من منظمة الصحة العالمية بسبب هذا المشروب
يبحث الملايين حول العالم عن طعام صحي ومشروب طبيعي صحي، ولكن الجميع يتخوف من المشروب القاتل . المشروب القاتل هنا يتعلق بالمشروبات الغازية، وذلك رغم…